FOTOS

Bom continuo me esforçando na minha reeducação ,ontem fui pra academia fiz um pouco de bicicleta e musculação e tirei umas fotos minha e do que comi no almoço bjs

Felizz

Não aguentei ,passei em frente de uma balança e  me pesei ,rs nossa que alegria ja estou com 88,200 e nessas horas que percebemos que o sacrificio não é em vão.Continuo na minha reeducação alimentar,e hoje vou pra academia de qualquer jeito ,pois ja faltei 3 dias.
Tenho comido muitos legumes e verduras
posto mais uma das minhas refeições e a marmita onde estou comendo em casa

Só estou preocupada quando voltar a trabalhar,mas vou tentar levar pelo menos uma lancheira kkk com frutas e iogurtes

fotinhas do pratos

Grandes mudanças

Olá ,já fazem alguns dias que não posto nada aqui no blog,mas é por um bom motivo,quer dizer vários,o primeiro é que estava na correria pra entregar os documentos do meu emprego em Carapicuiba ,estou muito feliz por isso.Esse eu ja não sei se é bom ou ruim nesse momento ,pois me decepcionei muito com uma pessoa que pensei que fosse meu namorado ,mas deixa pra la,como dizem os adolescentes a fila anda e a catraca gira.
A academia estou fazendo a noite ,e chego muito tarde em casa,sem forças até pra comer kk,ah outra coisa estou ha 19 dias na minha reeducação alimentar e estou amando tudo e sei que vou conseguir pois minha primeira meta é e abril bjs.

Dor

Hoje acordei com uma dor muscular terrível ,foi que eu peguei pesado  na academia ,só assim pude perceber que tenho que ir devagar ,mas amanhã vou treinar musculação e a aula de aeróbica fica para sexta - feira pois assim ja estarei melhor.
Bom não tenho muitas novidades para dizer ,mas continuo muito otimista bjs

Dia Feliz

Hoje foi uma correria daquelas ,fui atrás de uns documentos pra seletiva de Carapicuiba e arrumei meu cabelo.
A tarde fui com minha prima fazer a matricula na academia,nossa como foi bom fazer aquela aula,fiz um pouco de simulador de caminhada e   bicicleta ,depois fiz aula de aeróbica nossa que delicia voltei pra casa realizada,ah antes disso passei no mercado pra comprar um pão light e mamão pro café da manhã bjs .

Almoço fora

Esqueci de postar que fui almoçar fora kkk ,mas dessa vez nada de feijoada ou lasanha,coi comida japonesa ,quando vi a quantidade disse pro meu namorado que iria comer um cachorro quente depois ,pois parecia tão pouco pra duas pessoas kk,mas foi uma surpresa que me saciou a fome e o que é melhor não engorda deixo postada as fotos bjs até

Domingo sozinha

Bom tenho algo a dizer rs ,não fiz ainda minha matrícula na academia,mas comprei muitas frutas e legumes e tenho mudado muito minha alimentação.
No café da manhã que comia 2 pães pullman substitui por Nesfit ,vi numa reportagem da revista Boa Forma que é muito bom ,e eu estou adorando mesmo ,pois fico saciada acrescento leite em pó desnatado que nem é tão ruim como imaginava.
Olha cometi a curiosidade de me pesar e estou com 91 kilos até o fim de janeiro minha meta é 89 ,e sei que vou conseguir ,pois as frituras estão fora kkkk
Amanhã vou dar um jeitinho no cabelo assim me sinto mais com a auto estima elevada ,bjs

O dia da matricula na academia

Hoje vou fazer minha matrícula na academia,ja me sinto mais aliviada estou muito otimista encontrei esse vídeo no youtube a achei legal postar de uma olhada

O Recomeço

Bom dia aqui estou dia 3 de Janeiro de 2012 ano novo e com a promessa de vida nova,comprei uma agenda ótima da revista Boa Forma e ela será minha aliada,pois ela tem tudo que uma pessoa precisa pra começar essa luta.
Bom vamos a parte pior o peso e as medidas,ontem tive coragem de pesar ,nossa quase infartei de raiva  ,mas o alívio veiodepois ,pois estou disposta a mudar isso mesmo e determinada.
Começo de ano promessas e ai vão elas a temidas medidas,mas que no dia 3 de fevereiro serão menores

Peso 92,600
Braço 36cm
Quadril 119
Busto111
Cintura114
Coxas 71

Ufa falei,percebi que piorei muito ,mas acredito que se consegui da outra vez conseguirei dessa vez e melhor ainda com a certeza de não recair mais